– Hola, les cuento que el domingo pasado a eso de la media noche termine mi blog (hecho en el teléfono como ahorita) y que le pico a otro botón y  se me borra. Pero intentare hacerlo de nuevo sobre el mismo tema –

Como anda tu estado de animo? Como te sientes físicamente? En ocasiones muchos de nuestros malestares tanto físicos como mentales se deben a que no tenemos una activación física continua.

De verdad cuando hacemos ejercicio, nuestro estado de animo cambia, nos sentimos mas fuertes y con mayor condición. Ligeritos y hasta nos vemos mas bellos cuando volteamos a vernos en un espejo. Y ya ni mencionar los beneficios que se tiene para la salud. Y que tal cuando combinamos estos esfuerzos con la familia… ya se participando en una carrera, en un torneo o simplemente saliendo de la rutina en tu mismo jardín una cascarita de fut o corriendo al jugar a las escondidas (claro que ahorita en Julio en Mxli esta canijo).

No puedo decir que soy deportista nata, ni que la meta sea participar en Olimpiadas a estas alturas del partido jaja pero me siento muy orgullosa de este aspecto de mi vida ya que en mi infancia y juventud nunca practique ningún deporte solo un poco de baile de jazz y danzas polinesias, ese era todo mi ejercicio.

Pero no cabe duda que nunca es tarde para empezar a moverte, ponerte los tenis y correr, nadar, hacer posiciones de yoga (que por cierto ya me estoy picando), jugar basket, tenis o practicar tu deporte favorito. Yo inicie con esto una vez casada y después de tener a mis 2 hijos y con la motivacion y apoyo de mi marido… ahí  trato de hacer mis pininos deportivos y de verdad me siento muy bien!!

Pero lo mas importante es ponerles el ejemplo a nuestros hijos cuando son pequeños. Y que vean que hacer ejercicio es algo natural y esencial para la vida. Y que se forme un habito siendo constantes en el deporte que prefieran.

Tampoco es el objetivo que sean deportistas profesionales, pero si queremos todos como Padres una vida de felicidad, salud física y emocional para ellos. Y haciendo ejercicio es muy buen inicio para fomentarlo.

Por eso todos… A mover el Cuerpo